偏頭痛の対策には

偏頭痛の対策には

偏頭痛の対策には

 

急にくる偏頭痛。
私は20歳位の時に発症してから、ちょこちょこなるようになりました。
うちの父も若いときは頭痛持ちで、遺伝じゃないかと言われているんですが、
一度痛くなりだすとまぁとにかく痛いんですよね。頭を縄で締め付けられたように
ズキズキと痛みます。痛みが引くまでは何も手につかない位になってしまうので
やっかいなんです。

 

ここ何年かなかったんですが、また最近頻繁に痛くなるようになりました。
以前に病院を受診した時は上手くつきあっていくしかないと言われ、それから病院
へは行ってないんですが、今は頭痛外来なども出来ているので受診も考えています。

 

痛くなってしまった時は私は頭を冷やして寝ていたんですが、これはいいみたいです。
一時的に痛みが和らぎます。他にはカフェインもいいんだそうです。
偏頭痛の原因は血管が拡張して神経を刺激する事で起こるので、血管を収縮する
効果のあるものが効くようです。

 

私は偏頭痛に効くと言われているサプリメントも摂るようにしています。
マグネシウム、ビタミンB2、フィーバーフューというサプリメントが効くんだそうです。
フィーバーフューは初めて聞く人も多いんじゃないかと思います。
ハーブの一種で昔から偏頭痛の予防に使われてきたそうです。

 

フィーバーフューは薬局では手に入らずまだ飲んでいないんですが
マグネシウムとビタミンB2だけでも飲み始めてからは回数が減ってきた気がします。

 

もちろんすぐに痛みから解放されたい場合は薬が一番いいでしょう。
イミグランというトリプタン系の薬が有名です。
私も買おうか迷いましたが、ちょっと高価だったのでサプリメントで予防しながら
過ごしています。
ストレスや寝不足も原因になるので気をつけながら、できるだけ痛くならないように
過ごす毎日。もっと安価に市販薬なども出ればいいのになぁと思う今日この頃です。


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